SOWA OPAC : Książnica Płocka im. Władysława Broniewskiego

1 result

Book

In basket

rate

Nic cię nie cieszy? : jak poradzić sobie z anhedonią i odzyskać radość życia / Tanith Carey ; przekład Sergiusz Lipnicki, Urszula Szymanderska. - Warszawa : Publicat, 2024. - 304 strony ; 21 cm.

Author

Carey Tanith Autor Lipnicki Sergiusz Tłumaczenie Szymanderska Urszula Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Anhedonia Dopamina Motywacja Przyjemność Układ nagrody

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rozwój osobisty Medycyna i zdrowie

Symbol UKD (080)

616.89-008.48 159.943

ISBN

9788327127266 978-83-271-2726-6

Czy twoje życie już cię nie cieszy? Wydaje ci się szare i nijakie? A może masz wrażenie, że twoje emocje są uśpione? Jeśli tak, to być może doświadczasz anhedonii - stanu zbliżonego do letargu, który w pewnych okresach życia dotyka wielu z nas. Termin anhedonia oznacza brak przyjemności, utratę zainteresowania czynnościami, które kiedyś sprawiały radość. Stan ten pojawia się coraz częściej, u osób w różnym wieku i w różnych sytuacjach. Życie staje się pozbawione zarówno szczęścia, jak i smutku, brakuje w nim odczuwania jakichkolwiek silnych emocji. Tanith Carey analizuje rozmaite przyczyny anhedonii, odwołując się do najnowszych badań i oddając głos ekspertom w dziedzinie neurobiologii, psychologii i psychiatrii. Przystępnie tłumaczy, w jaki sposób działa dopamina oraz układ nagrody w mózgu, ale przede wszystkim przedstawia konkretne strategie, jak sobie pomóc i przywrócić życiu utracone kolory. Dzięki tej książce poczujesz nadzieję na wyjście z mgły, która cię otacza! Tanith Carey jest autorką kilkunastu książek z zakresu psychologii, parentingu i historii społecznej, przetłumaczonych na ponad 30 języków. Jej artykuły na temat zdrowia i psychologii ukazują się w mediach na całym świecie.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 1 (Zielona 40)

All copies are currently on loan: sygn. 61 (nr inw. 45847) (1 egz.)