SOWA OPAC : Książnica Płocka im. Władysława Broniewskiego

1 wynik

Audiobook

W koszyku

oceń

Nawyki zamiast cudów : proste sposoby na ogarnianie życia / Anna Mochnaczewska. - Kraków : Wydawnictwo WAM - Studio Inigo, [2024]. - 1 płyta CD (5 godz. 39 min) : digital, stereo. ; 12 cm.

(Audiobook / Wydawnictwo WAM-Studio INIGO)

Autor

Mochnaczewska Anna Autor Ornatkiewicz Katarzyna (1965- ) Wykonanie Ptak Rafał Montaż Nawrocki Paweł Realizacja

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Nawyki Techniki samopomocy Planowanie Samorealizacja Uczucia

Gatunek

Poradnik Audiobooki

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

ISBN

9788327740489 978-83-277-4048-9

Samo się nie zrobi, ale sam możesz zrobić wszystko! Nie potrafisz odpocząć? Wciąż wyznaczasz sobie granice? Stresujesz się z byle powodu? Z tą książką wprowadzisz do swojej codzienności nawyki, dzięki którym zregenerujesz się w czasie urlopu, nauczysz się wyrażać emocje i przezwyciężysz kryzysy zamiast od nich uciekać. Nawyki zamiast cudów pomogą Ci też odkryć to, co masz w sobie cennego. Nie, to nie jest kolejny poradnik, w którym przeczytasz o złotym środku, poznasz receptę na szczęście i dostaniesz przepis na długie i bezstresowe życie. Uznana psychoterapeutka Anna Mochnaczewska zaprasza Cię w drogę, która jest niełatwa i wyboista, ale prowadzi do trwałych rezultatów. Bo poszukiwanie siebie to proces. "Ta książka jest lekarstwem na wszechobecny psychowashing, czyli czasy, w których każdy czuje się psychologiem. Anna Mochnaczewska jest wyjątkowo empatyczną psychoterapeutką, której nie brakuje narzędzi do pomocy ludziom. Widać to też w proponowanych ćwiczeniach, które pozwolą nam nie zwariować, żyć dobrze, albo chociaż lepiej, ze świadomością, kim jesteśmy i co naprawdę jest dla nas dobre." - Karolina Korwin Piotrowska.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Zbiory Specjalne (Kościuszki 3b)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KM (nr inw. 23429) (1 egz.)