Uważność w edukacji : 101 ćwiczeń wspierających radzenie sobie z emocjami

Book

In basket

rate

Uważność w edukacji : 101 ćwiczeń wspierających radzenie sobie z emocjami / Jowita Wowczak ; ilustracje Urszula Noszczyńska. - Warszawa : Mamania, copyright 2024. - 124, [4] strony : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Author

Wowczak Jowita Autor Noszczyńska Urszula Ilustracje

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Nauczyciele Rodzice

Subject

Ćwiczenia oddechowe Dzieci Nauczanie Mindfulness Regulacja emocji Techniki relaksacyjne Techniki samopomocy Uczucia

Genre/Form

Poradnik Gry i zabawy dziecięce Ćwiczenia i zadania

Domain

Edukacja i pedagogika Medycyna i zdrowie Psychologia

Symbol UKD (080)

159.95 159.922.7

ISBN

9788368021974 978-83-68021-97-4

To wyjątkowy zbiór ćwiczeń i zabaw, które wspierają najmłodszych w nauce radzenia sobie z emocjami oraz stresem. Opracowane z myślą o dzieciach w wieku od 3 do wczesnej młodzieży, te materiały są idealne do wykorzystania zarówno w domach, jak i w przedszkolach czy szkołach. Ćwiczenia zawarte w książce są na tyle elastyczne, że można je wykonywać zarówno indywidualnie, jak i w grupach, co pozwala na stworzenie bardziej zaawansowanego treningu uważności. Regularne praktykowanie tych technik pozytywnie wpływa na umiejętność skupienia, empatię oraz życzliwość. To niezastąpione wsparcie dla dzieci w ich codziennym życiu, które pozwala im lepiej radzić sobie z wyzwaniami emocjonalnymi.

Książka Uważność w edukacji oferuje różnorodne ćwiczenia, które zostały podzielone na kilka rozdziałów, z których każdy poświęcony jest innemu aspektowi uważności: Rozwój samoświadomości, który pozwoli dzieciom lepiej rozumieć siebie i swoje reakcje. Kształtowanie uważności na ruch, oddech i ciało, co wzmacnia ich połączenie z własnym ciałem. Pogłębianie wdzięczności i życzliwości, co sprzyja budowaniu pozytywnych relacji z innymi. Pomoc w relaksacji, która jest niezbędna dla zdrowia psychicznego.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Biblioteka Dziecięca (Sienkiewicza 2)

Brak informacji o dostępności: sygn. 54066 (1 egz.)

Notes:

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronie [154].