Nawyki zamiast cudów : proste sposoby na ogarnianie życia

Audiobook

In basket

rate

Nawyki zamiast cudów : proste sposoby na ogarnianie życia / Anna Mochnaczewska. - Kraków : Wydawnictwo WAM - Studio Inigo, [2024]. - 1 płyta CD (5 godz. 39 min) : digital, stereo. ; 12 cm.

(Audiobook / Wydawnictwo WAM-Studio INIGO)

Author

Mochnaczewska Anna Autor Ornatkiewicz Katarzyna (1965- ) Wykonanie Ptak Rafał Montaż Nawrocki Paweł Realizacja

Form of Work

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Subject

Nawyki Techniki samopomocy Planowanie Samorealizacja Uczucia

Genre/Form

Poradnik Audiobooki

Domain

Rozwój osobisty Psychologia

ISBN

9788327740489 978-83-277-4048-9

Samo się nie zrobi, ale sam możesz zrobić wszystko! Nie potrafisz odpocząć? Wciąż wyznaczasz sobie granice? Stresujesz się z byle powodu? Z tą książką wprowadzisz do swojej codzienności nawyki, dzięki którym zregenerujesz się w czasie urlopu, nauczysz się wyrażać emocje i przezwyciężysz kryzysy zamiast od nich uciekać. Nawyki zamiast cudów pomogą Ci też odkryć to, co masz w sobie cennego. Nie, to nie jest kolejny poradnik, w którym przeczytasz o złotym środku, poznasz receptę na szczęście i dostaniesz przepis na długie i bezstresowe życie. Uznana psychoterapeutka Anna Mochnaczewska zaprasza Cię w drogę, która jest niełatwa i wyboista, ale prowadzi do trwałych rezultatów. Bo poszukiwanie siebie to proces. "Ta książka jest lekarstwem na wszechobecny psychowashing, czyli czasy, w których każdy czuje się psychologiem. Anna Mochnaczewska jest wyjątkowo empatyczną psychoterapeutką, której nie brakuje narzędzi do pomocy ludziom. Widać to też w proponowanych ćwiczeniach, które pozwolą nam nie zwariować, żyć dobrze, albo chociaż lepiej, ze świadomością, kim jesteśmy i co naprawdę jest dla nas dobre." - Karolina Korwin Piotrowska.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Zbiory Specjalne (Kościuszki 3b)

There are copies available to loan: sygn. KM (nr inw. 23429) (1 egz.)

Notes:

General note

Rok wydania według: https://bonito.pl/.

Creation/production credits note

Participant or performer note

Czyta Katarzyna Ornatkiewicz.

System details note

Nagranie w formacie mp3.