317054
Książka
W koszyku
Mindfulness dla zdrowia : jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem / Vidyamala Burch, Danny Penman ; z przedmową prof. Marka Williamsa ; przełożyła Karolina Bochenek. - Wydanie II. - Warszawa : Samo Sedno, 2023. - 216 stron : ilustracje, wykresy ; 24 cm.
Autor
Burch Vidyamala. Autor Penman Danny (1966- ). Autor Williams J. Mark G. Autor przedmowy Bochenek Karolina. Tłumacz
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ból Mindfulness Radzenie sobie ze stresem Techniki samopomocy Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Zmęczenie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
Symbol UKD (080)
159.952
ISBN
9412460663823 978-83-67663-82-3
Książka przedstawia ośmiotygodniowy program medytacyjny, który wzmacnia naturalne mechanizmy samouzdrawiania, pozwala uporać się z bólem oraz zredukować związane z nim stres, lęk, rozdrażnienie czy wyczerpanie. Autorzy książki, czerpiąc z własnego doświadczenia i rzetelnej wiedzy, oferują czytelnikom pomocne techniki medytacyjne.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Filia nr 6 (Czwartaków 4)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (nr inw. 34923) (1 egz.)
Strefa uwag:
Tytuł oryginału: Mindfulness for health : a practical guide to relieving pain, reducting stress and restoring wellbeing, 2013
Uwaga ogólna
Tytuł oryginału: Mindfulness for health : a practical guide to relieving pain, reducting stress and restoring wellbeing. Na okładce: MP3 z medytacjami.
Uwaga dotycząca bibliografii
Bibliografia na stronach 211-214.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Protected by ALTCHA
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej